서락동 썸네일형 리스트형 늦었지만 위핏 플레이 150일 경과 정리 7월 약간 슬럼플를 겪었었고, 8월 각종 회식 및 휴가 등등으로 늦어진 위핏 150일 플레이 결과 총정리!!! 두둥! 대망의 경과 보고!!!! 얼마나 빠졌나????? 우왕 굿. 지난달에 잠시 슬럼프였는데, 그나마 어느정도 극복한듯. 잇힝. 특히 8월의 결과는 각종 회식과 휴가등의 먹거리 풍부한 상황에서의 선전으로 의미가 깊다고 자평함. 잇힝. 암튼 결과적으로 150일을 5개월이라 가정한다면... 1개월 평균 -2.44kg 감량이라고나 할까. 우헤헤헤헤헤헤헿 암튼 위핏 90일 이전에는 대부분 유산소운동위주로 위핏플레이였다면, 나중엔 유산소 : 요가 : 근력운동 을 2: 1: 1로 플레이했음. 이유는 물론 이전과 달리 유산소만해서 몸무게 감량이 잘 안되어서. 잇힝. ps. 나름 고무적인일은.... 휴가동안 .. 더보기 닌텐도 위핏(wii fit) 60일 정리 과연. 후후훗. 5월 19일 닌텐도 위핏 시작한지 60일째였음. 게으름에... 오늘에야 정리하게됨. 아아아아아 총 시간 2822분 !!! 47시간 2분 플레이함. 두배이상 위핏 플레이 시간 늘어남. 지난번 30일하고 비교해서... 처음 30일 약 15시간 21일 플레이 나중 30일 약 32시간 24일 플레이 첫달과 비교해서 두번째달 위핏시간이 늘어난 이유는.. 위핏을 골고루 했다고 할 수 있음. 처음엔 무조건 요가+근력만 했는데, 나중달엔 요가+근력+유산소+밸런스게임등 골고루 했으니까. 지난번 40일하고 비교하면 상대적으로 유산소운동 더 많이했고, 밸런스게임은 줄어들었음. 유산소운동은 리듬스텝, 리듬복싱, 훌라후프 등등 거의 다 하는듯. ㅎ 밸런스게임 시간이 줄어든 이유는.. 그게....참 같이 하는 경.. 더보기 이전 1 다음
