위핏 운동저금 합계 20시간 돌파. 위핏플레이 40일 돌파

그후로 쌓여서 29일까지 26시간 넘었

위핏 20시간 플레이 타임 돌파

4월 25일로 위핏 플레이 20시간 돌파!! 그러면서 운동저금통 색깔이 다시 한번 바뀌었음. (어제 4월 29일까진 26시간 넘고있음)

아무래도 은색이 아닐까 싶음. 10시간 동, 20시간 은, ...그럼 30시간은 금인가?? ㅎ 얼마후면 알수 있겠징.

위핏 플레이 10시간 넘기기까지 걸린 시간은 4월 14일이었는데, 첫 플레이 한날로부터 해보니 26일이 되던날이었음

그에 비해 20시간이 되기까진 11일후인 4월 25일이니, 운동시간 2배증가까지 걸린시간은 약 반으로 줄어든 셈.

왜? 플레이 타임이 금새 늘었나??

그건 위핏 내의 그래프에서 운동저금을 통해 쉽게 확인 가능했삼. ㅎ

이전하고 달리 14일 이후에 유산소운동과 밸런스 게임의 비중을 확 높였기 때문. 

14일 전까진 대부분 요가, 근력운동 위주로 위핏을 플레이 했었고, 간혹가다 한번씩 유산소운동이나 밸런스 게임을 했었음. 

요가 10개, 근력운동 10개 이런식으로 하고나서 남는 시간에 유산소에 있는 후프댄스나 리듬복싱 혹은 댄스스텝 중 하나를 하는것이 

내가 위핏하는 기본 구성이었음. (어떤날은 힘들기도 하고 해서 요가,근력5개씩만 하기도...)

왜냐하면, 아무래도 위핏에 있는 유산소운동이나 밸런스게임은 해도 살이 안빠질것 같았거든. 

그러다가 14일 이후엔 다소 금새 질리는 요가, 근력보다 쉽고 재밌는 유산소운동과 밸런스 게임의 비중을 늘렸삼. 

그사이 식이요법으로만 살빼겠단 친구녀석이 밸런스게임에 재미들려서 서로 기록경쟁하는 것도 있었고.

유산소에선 리듬복싱, 멀티스텝을 자주 했는데...

멀티스텝은 시간채우는 일등공신이었음. 티비보면서 할 수 있다는 장점이 가장 큰 영향을 끼쳐서 자주했음. ㅎ

밸런스게임은 아무래도 친구하고 기록경쟁이 붙다보니 이거저거 가리지 않고 자주하게 됨.

아, 명상은 빼고...ㅡㅡ;;

안하던 밸런스게임과 비중이 낮았던 유산소운동은 왜 자주하게 되었나?? 

우연히 아래의 글을 읽었음. 네이버 위핏검색하니 상위에 있던 글인데...

http://blog.naver.com/fallskya/100057506692

본문중에 눈에 띄었던건 캐나다 사람인데, 밸런스 게임만으로 살이 쫙빠졌다는 내용!!!

(자세히는 아래 원문으로...)

http://krisabel.ctv.ca/blog/_archives/2008/6/16/3747392.html

오오오오오오...밸런스게임만으로 6주만에...

저런 방법이!!!

난 4주다되어가는데 체중이 감소하긴 했지만, 저정도는 아니었기에 더욱 혹하게 됨.

대충 요약하자면 

게임관련 일을 하는 사람이고, 위핏의 운동효과에 회의적이었는데, 어쨋든 게임이라는 측면에서 밸런스 운동을 하다보니

게임적으로 뭔가 도전하게 만들었다고.. 원래 일반게임에도 자주 플레이한다던지 해서 숨겨진 요소가 나오고, 최고점수를 노리는등등의 파고들만한 요소가 있는데, 이사람은 위핏에서 그런걸 느낀듯..

그렇게 해서 밸런스 게임을 시작하게 되었고...

티비볼땐 멀티스텝을 하면서 시청하고, 밸런스게임은 친구와의 경쟁으로 더욱 불붙고...

친구의 경우 워낙 위핏을 거의 안하던 터라 밸런스게임에 나와있는 종목이 몇개 없었는데

내가 하는 밸런스 스노보드 해보고, 자기 프로필에도 스노보드 나오게 하고 싶다고 열심히 함.

어쨋든 그러면서 다른 밸런스 게임종목에 순위경쟁이 붙음. ㅎㅎ

그전까진 내가 모든 게임 1등이었는데,

어느덧 스키 기록은 깨짐. 아흑...ㅜㅠ;;;; 미칠듯한 반복플레이 끝에 결국 이겨버리네 거참.

암튼

이래저래해서 총 운동시간이 늘어남. 정확히 운동시간이라고 하긴 아직도 긴가민가 하지만, 

결론적으로 위핏하는 시간이 늘어난건 사실임. 

그럼 체중변화에 효과가 있었을까???

비록 밸런스게임하고 유산소 운동을 자주 하게된지 며칠안되었지만 그래도 효과가 있긴 있는듯함. 

사실 정확하게 이게 밸런스게임 때문이라고 말하긴 뭐한게, 

위핏에 대한 전체 플레이타임이 늘어났다는건 기본적으로 몸을 움직이는 시간이 늘었으니 

아무래도 전보단 효과가 있는건 당연한거라서...

어제까지 결과하고 지난 번 30일째 결과하고 비교하면 

지난번보다 BMI -0.49, 체중은 -1.5킬로임 잇힝.

그러고 보니 29일로 위핏한지 40일째였는데,

처음 위핏하는날 몸무게보다 비교할때 총 -2.5킬로.

어쨋든 난 위핏을 거의 6주플레이했을때 2.5킬로 감량의 결과임.

길게보자고 마인드컨트롤하고있음. 아오아오. 

ps. 우와, 바보인건지,... 오늘에야 알았는데 운동저금통.... 돼지였음. 오른쪽에 눈,귀,코 있는거 오늘 첨봄.ㅡㅡ;;;

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